Gezonde voeding

 

Omdat wij gezonde voeding erg belangrijk vinden werken wij volgens het door ons zorgvuldig samengesteld voedingsbeleid.

Ons voedingsbeleid is gebasseerd op richtlijnen van het Voedingscentrum.

 

Een paar sterke punten van ons voedingsbeleid zijn:

 

• Wij hanteren vaste eettijden.

Dit zorgt voor een herkenbaar ritme en dat levert de kinderen rust op. Kinderen eten samen aan tafel. Dit is gezellig en het zorgt voor duidelijke eetmomenten. We nemen rustig de tijd om te eten en zorgen voor een fijne sfeer, maar we tafelen niet te lang. Onze pedagogisch medewerkers eten niet samen met de kinderen maar begeleiden bij de maaltijd. 

 

• Kinderen krijgen dagelijks vers fruit of een vers bereid fruithapje.

Het fruit is afkomstig van boerderijwinkel het Fruithuis in Lithoijen.

We bieden kinderen verschillende soorten fruit en/of groenten aan en wisselen regelmatig zodat kinderen ook nieuwe dingen         proeven. 

 

• We bieden geen limonadesiroop of diksap aan. 

Limonadesiroop en diksap bevatten veel calorieen en suikers en dit vergroot de kans op overgewicht en tandbederf.

We geven kinderen water (met eventueel een schijfje sinaasappel) Daarnaast bieden we lauwe (vruchten- of groene thee zonder suiker aan). Kinderen van de BSO krijgen in de vakantieperiode 1x per dag sterk verdunde limonadesiroop.

 

• Een verantwoorde lunch en tussendoortjes

De kinderen krijgen een lekkere lunch met bruin brood, magarine, gezond beleg en een beker halfvolle melk.

Ook wordt er gekozen voor verantwoorde tussendoortjes.

 

• Trakteren

Een verjaardag betekent feest en bij zo’n verjaardag komt vaak een traktatie kijken. Er kan zowel een niet-eetbare traktatie als een eetbare traktatie aangeboden worden. Wij vinden het belangrijk dat de eetbare traktaties zo gezond mogelijk zijn. We vragen ouders dan ook om traktaties zo klein mogelijk te houden en niet te calorierijk te maken. Ouders kunnen de richtlijnen trakteren van het Voedingscentrum raadplegen. Voor traktatie-ideeën kunnen ouders de leidsters raadplegen of de website www.gezondtrakteren.nl.

 

 

Wilt u meer weten, vraag dan naar het inkijkexemplaar van ons voedingsbeleid.

 

Wil je leuke suggesties voor een gezonde traktatie, vraag het onze leidsters.